Rosacea Nedir, Nasıl Tedavi Edilir, Rosacea'lı Ciltl Bakımı Nasıl Olmalıdır?

 

Son zamanlarda sıkça duyduğumuz Rosacea'dan konuşalım mı biraz?

Rosacea hastalığı yüzde, burun ve göz-kirpik dipleri gibi yağ bezlerinin yoğun olduğu bölgelerde, kızarıklık ve küçük cilt lezyonları şeklinde gözlenen bir cilt rahatsızlığıdır. Ortaya çıkan bu semptomlar haftalarca veya aylarca sürebilir. Bu semptomlara sivilceler de eşlik ederse Akne Rosacea diye adlandırılır. Yapılan araştırmalara göre Rosacea'nın açık tenli kadınlarda görülme oranı daha yüksek. Tam sebebi bilinmemekle birlikte stres, cilt bariyerinin bozulması, demoteks denilen cilt akarının çoğalması ve hatta değişken hormonal durumlar bile Rosacea'ya neden olabiliyor. 

Sıcakta, soğukta, stresliyken, kalabalık ortamlarda sürekli kızaran bir cildim ve bu kızarıklığa yangı hissi, kaşıntı ve atak dönemlerinde de sivilceler eşlik edebiliyor. 

Peki bu Rosacea denilen cilt hastalığının kesin tedavisi yok mu? Ne yazık ki tamamen geçme durumu yok. Ama doğru beslenme, doğru içeriklerle yapılan cilt bakımı ve stresten uzak bir yaşam sağlıklı cilt için ihtiyacımız olan şeyler. 

Rosacea'da Beslenme Nasıl Olmalı 

Rosacea'nın teşhisi uzman bir dermatolog tarafından konmalı. Yani siz kendi kendinize cildim kızarık diyerek ürünler kullanırsanız varolan sorunu çözmek yerine cilt bariyerini daha da bozup tedavi sürecini zorlaştırabilirsiniz. Rosacea tedavisinde eğer uzman doktor gerek görürse ciltte enflamasyona sebep olan etkenleri ve demodeksleri tedavi etmeye yönelik ilaçlar ve merhemleri reçete edebilir. 

Rosacea'da dikkat edilmesi gereken en önemli iki şey vücut ısısını yükselten gıdalardan, sıcak banyodan, sıcak yiyecek ve içeceklerden, güneşten uzak durmak ve bozulan cilt bariyerini güçlendirmek. Turşu, baharatlar, kızartma, acı, alkol, bazı peynir çeşitleri, kahve gibi gıdaları beslenmenizden çıkartmanız gerekebilir. Hangi gıdanın Rosacea'nızı tetiklendiğini öğrenmek için eliminasyon diyetini deneyebilirsiniz. Gıdalarla ilgili en kesin sonucu gıda intolerans testi veriyor. Doğru bir beslenme düzeniyle de Rosacea kontrol altına alınabiliyor. 

Rosacea'da Cilt Bakımı 

Rosacea'yı yatıştıran içeriklere gelecek olursak en başta cica içeren kremler ve doktorun reçete ettiği merhemler geliyor. Bazı Rosacea'lı ciltlerde cica hassasiyete neden olabilir. Cica yerine hamamelis içeren ürünleri deneyebilirsiniz. Her cilt tipinin rahatlıkla kullanabildiği azaleik asit Rosacea'lı ciltlerin en sevdiği içeriklerden biri. Kızarıklıkları yatıştıran, ciltteki enflamasyonu en aza indiren bir içerik. Cilt akarlarını kontrol altına almak için de çay ağacı yağı içeren yıkama jelleri ciddi rahatlama sağlıyor. Yüzeysel kılcal damarları yatıştıran, yine ciltteki enflamasyona iyi gelen bir diğer içerik de tranexamic asit. Peptitler, ginseng, C Vitamini, niacinamide, seramidler bozulan cilt bariyerini toparlayan içerikler. 

Alkol, sls, aşındırıcı asitler, parfüm bizlerin sevmediği içerikler. Eğer metal alerjiniz varsa nikel, krom ve kobalt içeren kozmetikler de rosacea'yı tetikleyen içerikler. 

Rosacea'lı ciltler yaz sıcağında atak geçirmemek için ne yapmalı?

Aşırı sıcaklarda cildin sebum üretimi artar. Cildiniz çok kuru olsa da yaz sıcaklarında karma bir cilde dönüşebilir. Artan sebum da sivilcelerin bir anda artmasına neden olabilir. Bir de rosacea sorununuz varsa aşırı sıcak ve aşırı terle cildin bozulan nem dengesi demodeksler için şahane bir ortam olur. Bu da rosacea atağına, kırmızı bir surata hoşgeldin demek olabilir. Bunu yaşamamak için ne yapmalıyız, hangi içerikleri kullanmalıyız?

Öncelikle cildin nasılsın sebum dengesini düzeltememiz gerekir. Salisilik asit, laktik asit, çay ağacı yağı içeren yıkama jelleri ve tonikler sebumu dengelemeye yardımcı içerikler. Cildi nemlendirmeyi de unutmamak lazım. Yine aynı içeriklerin bulunduğu su bazlı nemlendiriciler cildimizi nemlendirirken sebumu da dengeler. Güneş kremini de gün içinde tazeleyerek kullanmak sadece rosacealı ciltler için değil tüm ciltler için önemli. 

Sıcaklar yüzünden vücut ısısını da düşürmek rosacea için önemli. Bol su ve günde 2 taneyi geçmemek koşuluyla maden suyuyla vücut ısısını da dengeleriz. Hem de terle atılan mineral, elektrolitleri tamamlarız. Gül, lavanta, papatya gibi çiçek hidrasollerini de buzdolabında soğutarak, gün içinde cildimizi rahatlatmak için kullanabiliriz. Tüm bunlara rağmen cildim kızarık, ne yapsam toparlayamıyorum diyorsanız akşam cica içeren cildi yatıştıran kremleri rutinimize dahil etmeliyiz. Yoğun bir atak dönemine girdiyseniz bu yöntemlerle vakit kaybetmeyip hemen cilt doktoruna gidip tedavi planlaması yapmak çok daha doğru olacaktır.

Kıvırcık Saçlar İçin Şekillendirici Önerileri

 Saçlarım kıvırcık olduğu için saç şekillendiricileri sürekli kullanıyorum. Şu an kullandıklarımı kısaca anlatayım.

✨Beaulis Bukle Belirginleştirici Saç Bakım Kremi en son aldığım ürün. Kokusu güzel, çok kullanmazsam saçımı ağırlaştırmıyor ve yağlandırmıyor. Tek başına Buklelerimi belirginleştirmesi güzel ama tutuculuğunu pek beğenmedim.

✨Hobby Belirgin Bukleler yapı olarak Beaulis'e benziyor. Saçımı yağlandırmıyor ve ağırlaştırmıyor. Bukle belirginleştirmesi güzel ama bu ürün de tutuculukta tek başına yeterli değil.

✨ Avon Curling Cream daha akışkan bir kıvama sahip. Koku pek güzel değil ama çabuk uçuyor. Saçımı yağlandırmıyor ve ağırlaştırmıyor. Bukle belirginleştirmesi ve tek başına tutuculuğu diğerlerine göre daha iyi.

✨ Mixup Magic Butter Curl hafif kıvamlı bir ürün. Çok kullanmazsam saçımı ağırlaştırmıyor ve yağlandırmıyor. Kokusu fena değil. Bukle belirginleştirmesi güzel ama Beaulis ve Hobby gibi tutuculuğu tek başına yeterli değil.

✨ Egos Fix Ultra Güçlü Tutuş adının hakkını veren bir jöle. Buklelerimi belirginleştirmesi ve tutuculuğu gayet iyi. Kullandığım miktarı abartmazsam saçımı ağırlaştırmıyor ve yağlandırmıyor.

✨ Agiva Jöle oldukça yoğun kıvamlı bir ürün. Buklelerimi belirginleştirmesi ve tutuculuğu çok iyi. Fazla kullanırsam saçımı ağırlaştırıyor ve yağlandırıyor. O yüzden kullanım miktarını ayarlamak lazım.

Ben şekillendirici kremlerle, jöleyi beraber kullanıyorum. O şekilde buklelerimi daha çok beğeniyorum. Ama tek ürün kullanacaksam tercihim her zaman jöle oluyor.

Sizin önerilerinizi de bekliyorum 💞

Marka göründüğü gibi *reklam. Ürünleri kendim aldım 😅

Maruderm Azelaik Asit %5 Cream

Geçmeyen kızarıklıklarım meğerse rosacea'ymış. Geçen yıldan beri ilaç formülasyonlu ürünler kullanıyorum ama arada rutinime cildi yatıştıran ve kızarıklıklara iyi gelen ürünleri de ekliyorum. Yaz başı bir indirimde Maruderm Azelaik Asit Kremi almıştım. Kremin içeriğinde %5 azelaik asit bulunuyor. Azelaik asit antibakteriyel özelliğiyle akne, sivilce, kızarıklık gibi cilt sorunlarını tedavi eden bir asit. Hassas ciltlerin rahatlıkla kullanabileceği, yazın asit kullanımına devam etmek isteyenlere de uygun bir etken madde. 

Chamos Double Layer Balance Serum

 

Cilt hassasiyetini önleyen, hassas cildi sakinleştirerek sağlıklı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olan onarıcı bir serum arıyorsanız bugün anlatacağım ürün belki size göredir.

Kış başında Limonian tarafından gönderilen Chamos Double Layer Balance Serum yani Çift Fazlı Dengeleyici ve Onarıcı serum biteli çok oldu ama benim yazmam biraz uzun sürdü.

Bitget’ten Türkiye’ye Özel Süper Hediyeler

 

Bitget’ten Türkiye’ye Özel Süper Hediyeler

Dünyanın lider kripto borsası Bitget, Türkiye kullanıcıları için Ramazan’a özel kampanyasını duyurdu. Hem yeni, hem de eski kullanıcılara yönelik olan bu kampanya ile Bitget, kullanıcılarına 75 bin dolar değerinde ödül havuzu, 1 adet Macbook Pro ve bir adet iPhone 14 hediye edecek.