Son iki hafta benim için bol etkinlik ve davetlerle geçti. Geçen hafta sonu çok şirin bir mekanda faydalı bir sohbet etkinliğinde buluştuk yağan kara rağmen.
Sevgili Ayşegül ve Pelin 'in davetiyle kar-kış demeden, davete icabet etmek lazım diyerek Mavi Ev Cafe 'de söyleşi için buluştuk.
Söyleşi mekanımız Mavi Ev Cafe bir Lilliput diyarı belki de Hansel ve Gratel'in evi olarak uzun bir yazıyı hakediyor. O yüzden bu yazıda oldukça kısa bahsedeceğim Mavi Ev Cafe'den izniniz olursa :))
Geçen yıl Kendi Sağlığının Koçu Ol isimli kitabı çıkan Funda Ekiz ve Mavi Anne ismiyle tanıdığımız Fatma Erdem'le ideal kilonun sırlarını öğrendik bu söyleşide.
Söyleşi mekanımız Mavi Ev Cafe lezzetli ikramlıklarla donattığı şık bir masada ağırladı bizi. Hatta bir ara Funda hanımın bizlere oynattığı zihin oyunu yüzünden bu güzel masayı hayali bir mavi fille savaş alanına bile çevirdik :)
Zihnimizin olumlu ve olumsuz cümlelere verdiği tepkinin bizler üzerindeki etkisinin ne derece önemli olduğunu öğrendik bu söyleşide.
 |
| Fotoğraf: @lariendijital |
Fatma Erdem'in sorularını yanıtlayan Funda Ekiz kilo verme sürecinde düşünce sisteminin, inancın ne derece önemli olduğundan bahsetti. Beynimizin -ma, -me olumsuzluk eklerini olumlu algıladığını, yeme, içme, yapma dediğimiz zaman beynimizn tam tersi tepki verdiğinden sözetti. Bu yüzden de yemek yememeliyim ya da yemek yemeyeceğim diye başlanan diyetlerin başarısız olduğunu; böyle söyleyen kişilerin kilo vermek yerine kilo aldığını da ekledi. Bu olumsuz cümleler yerine daha az yemeliyim, istediğim kiloya ineceğim gibi olumlu cümlelerle beynimizi kodlamamızın çok daha iyi sonuçlara sebep olduğunu da öğrendik. Aslında olumsuz cümleleri sadece kilo vermek için değil, hayatımızın her alanına taşımalıyız.
 |
| Fotoğraf: @lariendijital |
Bu güzel ve keyifli söyleşinin sonunda Funda hanım bizlere kitabını imzaladı. Kitaptaki önerileri sadece ideal kiloya ulaşmak için değil olumsuz düşündüğüm herşey için uygulamaya çalışacağım. Umarım başarılı olabilirim.
Bu güzel buluşma için emeği geçen herkese çok teşekkür ederim.
Ve bu etkinliğin en güzel fotoğraflarını çeken Zeynepciğim ayrı bir teşekkürü hakediyor.
Görüşmek üzere...
Ne kadar faydalı bir etkinlik.. Böyle etkinliklerin daha fazla olması dileğiyle :)
YanıtlaSilKesinlikle sık sık yapılmalı bu tür etkinlikler. Yorumun için çok teşekkür ederim :)
SilTabaklara bayıldım:))ama masadaki o leziz pastalar, tatlılarla ideal kiloda kalmak biraz zor:))))
YanıtlaSilgüzel bir etkinlikmiş herkesin emeğine sağlık.
Birlikte gidelim bir gün Bücürüğüm , tatlılar benden çaylar senden :)
SilZaman ayırıp geldiğin için ve blogunda bu etkinliği paylaştığın için çok teşekkürler Gül'cüm..
YanıtlaSilDaha güzel etkinliklerde görüşmek dileği ile sevgiler..
Ayşegül'cüm zarif davetin için ben çok teşekkür ederim, çok keyif aldığım bir sohbetti :)
SilYaklaşık 7 yıldır kullandığım kotüzonlardan dolayı bende tombik tombik geziniyorum ortalarda. Faydalı bir söyleşi olmuş gerçekten. Sevgiler
YanıtlaSilKortizon kullanmak zorunda olmak çok zor, çok geçmiş olsun canım. Ama yine de zihin çalışmasını denemelisin, belki faydası olur senin içinde :)
SilEline sağlık canım, güzel bir gündü...
YanıtlaSilÇok keyifli bir gündü, birlikte olmak daha da keyifliydi :)
SilNe güzel anlatmissin kalemine sağlık
YanıtlaSilSevgilerrr
Çok teşekkür ederim, siz de harikaydınız :))
Sil